COURS DE NATATION
(à partir de 5 ans)

Ces cours sont destinés aux enfants comme aux adultes qui désirent apprendre à nager, ou qui souhaitent perfectionner une ou plusieurs nages.
Cet apprentissage s'effectue en cours particulier, avec un maximum de 2 nageurs dans le bassin, et dure 30 minutes (25 minutes de cours effectif et 5 minutes d'entraînement libre).

Dans le cadre des premiers apprentissages, la recherche de l'autonomie va se faire en plusieurs étapes. Je recherche dans un premier temps l'allongement avec battements sur le dos et sur le ventre avec, puis sans matériel , pour ensuite aborder la brasse. Cette approche permettra un acquis solide du "savoir nager".

Ils se réalisent dans une piscine d'eau chauffée, filtrée et couverte, situé dans un cadre très agréable, face à la mer.

AQUAGYM (destiné
aux adultes)

L'aquagym est un cours de gym, qui s'adresse aux adultes, de tout âge, sportifs confirmés ou personnes ayant des problèmes de santé.
Les cours de 40 minutes s'effectuent dans un bassin chauffé de faible profondeur, il n'est donc pas nécessaire de savoir nager. Le rôle de l'aquagym est de fortifier le système cardio-respiratoire, et de renforcer la musculature en douceur et de vous garantir un bien être totale. Elle favorise aussi le massage tonique du muscle. C'est un sport d'entretien sollicitant tout le corps, qui vous aidera à garder la forme durant toutes vos vacances.